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Obé Fitness sauve mon esprit, mon corps et mon butin | Décideur

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Au début, les promenades quotidiennes d'une heure étaient le clou de ma journée. Je pourrais mettre sur un podcast idiot ou ma liste de lecture Walk It Out, remplie de centaines de chansons à haute énergie, et respirer l'air frais, en profitant d'un peu de soleil sur mon visage, alors que j'expirais le stress et la panique de notre nouveau quotidien des vies. Mais alors que les instructions pour rester à l'intérieur devenaient encore plus sérieuses, surtout cette semaine à New York, j'ai promis à ma famille que je mettrais les promenades en pause pour le moment.

Heureusement, j'avais un nouvel endroit pour appuyer sur play. Lors d'un récent Hangout Google, mes copines Emily et Nicole m'ont fait part d'un site Web appelé Obé Fitness , et cela ne me sauve pas seulement la raison, cela me sauve les fesses - littéralement. En un clic, mon studio se transforme en studio de danse. Je suis en train de graver sur le sol et de twerk comme si personne ne regardait (Dieu merci) avec leurs cours de cardio danse à la demande. Je compte également les heures jusqu'à ce que je ne puisse plus sentir mes bras aujourd'hui à cause du cours de 8 minutes que j'ai suivi hier soir et qui a travaillé tous les muscles de mes membres supérieurs.

Obé a envie d'être membre d'une salle de sport branchée mais compréhensive - je me sens aussi cool qu'un influenceur Instagram quand je bouge, et pourtant quand j'ai un aperçu de mes tentatives de twerk, je suis tellement soulagé d'être seul dans mon espace de vie et personne d'autre ne peut voir. Mais je me sens toujours bien! Je bouge mon corps et je transpire (beaucoup!) Et je ressens cette libération dont j'ai besoin, peu importe avec quelle précision ou sexuellement je cloue les mouvements (indice: je ne le suis pas, mais qu'importe!?).



J'ai même déjà mes instructeurs préférés: bravo à Katie qui m'apporte une grande énergie et à Peter qui me fait rire, et j'ai encore tant à explorer. Le site propose à la fois des cours à la demande et en direct - et les instructeurs appelleront les noms des personnes participant aux cours en direct, ce qui le rendra encore plus légitime. En fait, j'ai aimé tous les instructeurs que j'ai déjà rencontrés car ils sont la définition de #positivevibesonly et ne se sentent jamais intimidants ou comme s'ils demandaient aux gens à la maison de faire des mouvements avancés fous - tout en motivant tous ceux qui sont à l'écoute. et faire de leur mieux.

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Vous voulez profiter au maximum de votre temps à la maison? Même! Nous vous mettons au défi de 30 jours de mouvement QUOTIDIEN! C'est l'occasion d'essayer un nouveau type de cours, un nouvel instructeur ou de vous installer dans cette pratique de yoga et de méditation. Cette fois, c'est VOUS et vous savez que nous vous laissons toujours rire, plus calme et avec un sourire sur votre visage (ce dont nous avons tous besoin en ce moment?). Nous abandonnons de nouveaux cours tous les jours, nous allons sur place et le gardons frais comme nous le savons. Alors consultez le site et le blog pour nos trackers afin que vous puissiez vous donner toutes les étoiles d'or que vous méritez⭐️⭐️⭐️ Taguez un ami qui a aussi besoin d'une étoile d'or

Un post partagé par obé (@obe_fitness) le 25 mars 2020 à 11h17 PDT

Il y a à peu près tous les types d'entraînement que vous pourriez souhaiter, des cours de danse au pilates, en passant par la boxe, le yoga, les étirements et le hiit, en passant par les parties du corps ciblées, et même la possibilité de travailler avec l'équipement limité que vous pourriez avoir dans votre maison (main poids ou bandes de résistance) ou pour se déplacer simplement sans aucun objet. Vous n'avez même pas besoin d'une tonne d'espace pour faire ces cours, et avec quelques modifications aux mouvements ou à votre charmante décoration, tout ce qui compte, c'est que vous continuez à faire un excellent entraînement. Les instructeurs enseignent tous à partir d'un coffret coloré simple mais élégant, et j'aime aussi que les cours durent d'environ 10 minutes, 30 minutes ou une heure, en fonction à la fois de l'entraînement et du temps que vous devez consacrer.

L'essentiel ici est que ce site ne me laisse pas de place pour des excuses, pas que j'essaie même d'en trouver: je peux m'entraîner parce qu'ils le rendent non seulement incroyablement facile mais aussi très amusant. La seule partie difficile de ce site est de choisir parmi les centaines d'options de cours que je veux prendre dans le moment. Obé a amélioré mon humeur et mon rythme cardiaque ces derniers temps et continuera de le faire longtemps après la mise en quarantaine, car le tarif mensuel de 27 $ en vaut la peine. Je veux dire, pouvez-vous même mettre un prix sur un site de fitness qui fait que l'entraînement ne ressemble pas à une corvée, et encore moins aussi agréable et social qu'un cours de fille? Après avoir suivi mon premier cours de danse, j'ai essuyé la sueur de mon visage et envoyé un texto à tous mes amis pour qu'ils essayent le site et maintenant je fais la même chose pour vous - et j'espère que vous Obé!

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