Dans les docu-séries en six parties Sans limites avec Chris Hemsworth , l'acteur passe un an à pousser son corps à diverses limites afin de libérer le potentiel du corps humain. Il gère son stress, teste sa force, voit si le jeûne aide à prolonger la vie, et plus encore.
SANS LIMITES AVEC CHRIS HEMSWORTH : STREAM IT OU SKIP IT?
Tir d'ouverture : 'Stresser. Cela affecte définitivement mon sommeil », entend-on Chris Hemsworth dire avant de voir un gros plan de lui.
L'essentiel: Dans le premier épisode, il travaille avec le Dr Modupe Akinola, un psychologue social, pour gérer la façon dont le stress régit sa vie. Elle va prendre trois jours pour le préparer à faire un acte très stressant, qui consiste à marcher le long d'une grue au sommet des Crown Towers à Sydney, à environ 900 pieds au-dessus du sol. Hemsworth veut être capable de gérer son stress car cela affecte non seulement son sommeil, mais il sait que le fait d'être constamment en mode combat ou fuite est un facteur de problèmes de santé plus tard dans la vie comme l'hypertension artérielle, le diabète et plus encore.
Le Dr Akinola commence par lui faire parcourir un faisceau de réalité virtuelle et voir quelle est sa respiration et son rythme cardiaque. Ensuite, elle l'emmène au site de natation olympique de la ville pour faire le même entraînement aquatique que les troupes des forces spéciales australiennes. Là, elle veut qu'il tourne autour de ses pensées négatives et voit les effets d'un discours intérieur positif sur la façon dont il gère l'entraînement exténuant.
Ensuite, elle l'emmène dans un centre de formation pour pompiers et lui parle de la «respiration en boîte», qui est censée le ralentir et faire baisser le taux de cortisol et d'autres hormones de stress. Lorsqu'il entre dans un feu, avec un manque d'oxygène sur le dos, il constate que sa respiration panique utilise plus d'oxygène et le rend plus stressé qu'il ne le voudrait. Ensuite, il rejoint les pompiers dans un exercice de méditation consciente, et le Dr Akinola lui dit à quel point sa respiration a changé au cours de la courte séance.
Ensuite, c'est l'heure de la promenade de la grue. Hemsworth pourra-t-il le faire, en utilisant toutes les méthodes que le Dr Akinola lui a enseignées ?
Quelles émissions cela vous rappellera-t-il ? Sans limites avec Chris Hemsworth nous rappelle les docu-séries centrées sur Will Smith Bienvenue sur Terre . L'épisode a même un format similaire où il se détourne parfois de la star et profile quelqu'un d'autre.
Notre avis : Il y avait des moments où nous regardions le premier épisode de Illimité où nous pensions que ce que Hemsworth vivait était beaucoup de psychologie pop BS. Ce n'est pas que les conseils que le Dr Akinola lui donnait sur la gestion de ses réponses au stress n'étaient pas valables, mais ces choses semblent être des méthodes qui nécessiteraient de la pratique pour être maîtrisées, et il ne lui a été donné que trois jours pour mettre ces méthodes en pratique avant de marcher. sur cette grue.
Mais, prises au pied de la lettre, les méthodes présentées par Akinola sont celles que nous avons probablement déjà entendues - discours intérieur positif, méditation, respiration - mais qui ne sont pas mises en pratique avec des données réelles qui montrent à quel point elles sont efficaces. Si le résultat final est que nous prenons certains des conseils et les utilisons pour réduire le stress dans nos vies, tant mieux.
Ce qui était plus intéressant, c'était de voir Hemsworth parler franchement de la façon dont le stress régit sa vie et pourquoi. Il est vraiment en train d'équilibrer beaucoup, entre sa carrière et sa famille, et il sent qu'il doit dire oui à tout en raison de l'obligation qu'il avait de désendetter ses parents lorsqu'il a commencé sa carrière d'acteur. Oh, et nous découvrons également qu'il n'est pas « passionné » par les hauteurs. C'est ce genre d'aperçu de la vie de cette superstar de renommée internationale qui sera les moments où la série Illimité sera le plus fascinant.
Sexe et peau : Aucun.
livre la roue du temps
Tir d'adieu : Au générique, nous voyons Hemsworth mettre en pratique les méthodes d'Akinola, le voir méditer, respirer en boîte et être positif lorsqu'il prend une vidéo d'un de ses enfants tirant une flèche (avec une ventouse et non une pointe) sur sa tête.
Étoile dormante : Nous avons aimé voir l'ami de Hemsworth, Zoc, participer à certains de ces exercices, principalement parce que sa peur des hauteurs est encore pire que celle de Hemsworth.
Ligne la plus pilote : Nous ne sommes pas sûrs que le voyage parallèle en Arizona pour profiler un marcheur de haut niveau était nécessaire, car nous voulions juste voir plus de la formation de Hemsworth. Nous avons le sentiment que les trois jours ont été plus intenses que ne le laisse supposer le spectacle, mais nous n'avons pas pu voir à quel point c'était intense.
Notre appel : DIFFUSEZ-LE. Sans limites avec Chris Hemsworth met la star dans des situations extrêmes, mais les aperçus de sa vie et de sa pensée sont ce qui va nous faire regarder.
Joël Keller ( @joelkeller ) écrit sur la nourriture, le divertissement, la parentalité et la technologie, mais il ne se leurre pas : c'est un accro de la télévision. Ses écrits ont été publiés dans le New York Times, Slate, Salon, rollingstone.com , vanityfair.com , Fast Company et ailleurs.