Délicieuse crème glacée au chocolat et au beurre de cacahuète ! Ce message est sponsorisé par OLLY. Toutes les opinions, images et recettes sont les miennes.

Qu'est-ce que la Nice Cream'>

Je suis tellement excitée de vous parler des incroyables friandises que j'ai grignotées tout le week-end. Vous avez entendu parler de nice cream, oui ? C'est de la glace, juste sympa. La belle crème est incroyablement simple à préparer. Il s'agit essentiellement de bananes congelées fouettées dans un robot culinaire. À partir de là, votre imagination peut se déchaîner avec des variations de saveurs. Mon préféré est le chocolat et le beurre de cacahuète, car ils sont tout simplement irrésistibles avec la banane. La bonne crème est le plus souvent consommée juste au moment où elle est faite - style soft service. J'aime bien ma belle crème préparée à l'avance et dégustée toute la semaine.

De belles tartes à la crème avec un supplément de protéines chocolatées sont de délicieuses friandises après l'entraînement, des petits-déjeuners à emporter ou des collations après l'école. Ces gâteries glacées sont crémeuses, froides, riches et satisfaisantes. Prenez quelques minutes pour concocter une douzaine de mini-tartes et soyez prêt pour une gâterie sucrée et nourrissante à tout moment de la journée. J'aimerais dire que ceux-ci ont duré toute la semaine, mais ils ont disparu en quelques jours dans notre maison. C'est toujours bon signe !

Ajouter des protéines

OLLY m'a envoyé leur nouveau smoothies essayer. J'avais un peu d'appréhension au début. J'ai été impressionné par les vrais ingrédients alimentaires, mais j'ai trouvé que certains smoothies à base de plantes étaient crayeux ou trop sucrés dans le passé. Mais dès le premier smoothie post-cycle que j'ai fait pour Yummy Hubby, nous sommes devenus accros. OLLY s'est parfaitement intégré à nos smoothies préférés. J'adore le fait que les smoothies OLLY se déclinent en une variété de saveurs et de fonctions. Du smoothie mince au caramel salé au smoothie pour enfants au chocolat Chipper, il y a un smoothie pour tout le monde. Vous pouvez consulter tous les smoothies ici . OLLY m'a envoyé le Nourishing Smoothie in Pure Chocolate et bien que nous l'aimions sous forme de smoothie, je me suis tellement amusé à créer une recette sans smoothie. La base de protéines est un fabuleux mélange de super aliments composé de protéines de pois, de chlorelle et de graines de lin.

OLLY a un super cadeau qui se passe en ce moment ici . Ils offrent un approvisionnement de six mois de leurs smoothies, ainsi qu'une carte-cadeau Athleta, un mélangeur et plus encore.

Tartes à la crème protéinées

J'adore un smoothie protéiné givré après une séance d'entraînement, mais un smoothie protéiné sous forme de tarte à la crème glacée'>

Regardez la vidéo sur YouTube ici .

Mise à jour : si vous souhaitez une recette simple de crème agréable, j'ai un Recette de la crème glacée à la banane ici aussi.

Ingrédients

• 1 tasse d'amandes
• 1/2 tasse de noix de coco râpée non sucrée
• 1 tasse de dattes medjool dénoyautées
• pincée de sel de l'Himalaya ou de mer
• 6 tasses de tranches de bananes surgelées, décongelées environ 5 minutes (environ 6 bananes)
• 6 cuillères à soupe de poudre de protéines de chocolat, recommandées par OLLY
• 1/4 tasse de lait d'amande
• 1/3 tasse de beurre d'arachide lisse, plus plus pour la garniture
• 1/3 tasse de framboises, coupées en deux
• 2 cuillères à soupe d'éclats de cacao (facultatif)

Des instructions

1. Pour faire les croûtes, placez les amandes, la noix de coco et les dattes dans le bol d'un robot culinaire. Mélanger jusqu'à ce que les noix soient grossièrement moulues et que le mélange se tienne juste. Pas trop longtemps, sinon ça se transformera en beurre de noix ! Goûter et ajouter une pincée de sel si désiré. Vaporiser un moule à muffins d'un aérosol de cuisson. Verser des cuillères à soupe de croûte dans chaque moule à muffins et presser fermement au fond. Placer au congélateur et rincer le robot culinaire.
2. Pour faire la belle crème, vous voulez des bananes congelées mais pas dures comme de la pierre. Je laisse le mien reposer sur le comptoir pendant que je fais la croûte. Placer les bananes et la poudre de protéines dans le robot culinaire. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Cela prend quelques minutes. Ajouter du lait si nécessaire pour tourner le robot culinaire ou attendre quelques minutes pendant que les bananes décongèlent un peu plus. Goûtez et ajoutez plus de protéines en poudre si vous le souhaitez. Ajouter le beurre de cacahuète et mélanger ou incorporer.
3. Lisser le mélange de bananes dans le moule à muffins sur les croûtes. Pour faire des tourbillons de beurre de cacahuète, placez de petites gouttes de beurre de cacahuète sur le mélange de crème agréable et tourbillonnez avec un cure-dent. Garnir de framboises et/ou d'éclats de cacao si désiré. Congeler jusqu'à consistance ferme, au moins une heure. Conserver au congélateur.

Information nutritionnelle: