Eau détox au jus de canneberge

Une recette rafraîchissante de boisson détox au jus de canneberge à base de vinaigre de cidre de pomme (ACV), de jus de canneberge non sucré et d'eau.

Chaque mois de janvier, les recettes les plus populaires ici sont celles qui nous aident à nous détoxifier des habitudes de vacances indulgentes. Alors que les soupes comme notre Soupe aux choux et Soupe de carottes au gingembre les recettes sont en haut de la liste des meilleurs articles, ce sont les boissons non alcoolisées saines qui sont les préférées. En fait, nous avons tout un Boissons Détox poste sur le sujet. Lisez à propos de mon Parcours Sugar Detox ici .

Cette boisson détox acidulée et sucrée au jus de canneberge est une variation de notre plus estivale Boissons ACV au Citron et eau Detox recettes. Il est fait avec seulement quelques ingrédients, sans sucre ajouté et ressemble à un cocktail. Si vous réduisez votre consommation d'alcool, vous adorerez cette eau de désintoxication pétillante et saine.

Avantages du vinaigre de cidre de pomme

Nous connaissons la famille Bragg depuis de nombreuses années et utilisons le vinaigre de cidre de pomme Bragg depuis toujours. Vous pouvez également trouver du vinaigre de cidre de pomme chez Trader Joe's, Sprouts et d'autres magasins. Lors du choix d'une bouteille, recherchez des variétés biologiques 'avec la mère'.

Comme discuté dans notre Boisson au vinaigre de cidre de pomme, les études liées ci-dessous, et Vinaigre de cidre de pomme : Miracle Health System , par Paul et Patricia Bragg, certains avantages de boire du vinaigre de cidre de pomme incluent :

• Santé intestinale
• Perte de poids et gestion
• Santé des reins et de la vessie
• Santé cardiaque
• Purification du corps
• Propriétés antibactériennes et antifongiques
• Glucose sanguin régulation

De plus, le vinaigre de cidre de pomme est utilisé en médecine depuis de nombreuses années. Hippocrate (vers 420 av. J.-C.) l'utilisaient même pour soigner les blessures.

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Le vinaigre de cidre de pomme semble être sans danger, cependant, il doit être dilué et non surutilisé car il peut provoquer une érosion de l'émail des dents. Je le limite à 1 cuillère à soupe par jour.

Avantages de la boisson détox au jus de canneberge

Comme discuté dans notre Smoothie aux canneberges fraîches article de recette, les canneberges sont très riches en antioxydants et ont de grands avantages pour la santé.

Alors que de nombreux jus de canneberge trouvés dans les magasins sont sucrés, il est facile de trouver du jus de canneberge pur. Pour cette recette de boisson détox au jus de canneberge, j'aime utiliser uniquement du jus de canneberge bio. Bien qu'il soit très acidulé, il est facile de le sucrer au goût avec de la stévia liquide ou du sirop d'érable, du miel ou de l'agave.

• Santé des voies urinaires
• Santé cardiaque
• Anti-inflammatoire
• Santé intestinale
• Soutien du foie

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J'espère que vous apprécierez cette boisson à base d'eau détox aux canneberges comme alternative saine aux boissons sucrées. Comme toujours, cet article ne constitue pas un avis médical et vous devez toujours consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau régime ou supplément.

Ingrédients

• 3/4 tasse d'eau pétillante ou plate
• 1/8 tasse de jus de canneberge biologique non sucré
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• Stevia liquide bio (j'aime Trader Joe's)
• 1/4 citron ou orange (facultatif)

Des instructions

1. Remplissez à moitié un verre à boire de taille moyenne avec de la glace. Ajouter l'eau pétillante, le jus de canneberge et le vinaigre de cidre de pomme.
2. Sucrez au goût avec de la stévia.
3. Ajouter un filet de jus d'agrumes frais si désiré.

Remarques

Si vous souhaitez préparer une plus grande quantité, je vous recommande d'utiliser de l'eau plate et de la conserver au réfrigérateur dans un bocal scellé jusqu'à 5 jours.

Garnir de canneberges fraîches ou surgelées et d'un brin de menthe fraîche si vous le souhaitez.

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• Canneberge juste bio, 32 Fl Oz
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Information nutritionnelle:

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